Auto-Massage
Date : 06 décembre 2024
Quelques mots sur le programme qui vous attend :
L’AUTOMASSAGE : De quoi parle-t-on ?
Le toucher est le premier sens à se développer chez l’être humain en devenir et prend par conséquent une place centrale dans son fonctionnement.
Toucher et être touché sont des moyens privilégiés pour nous mettre en relation avec nous-même.
L’automassage permet les deux !
Le yoga, mot sanskrit que l’on peut traduire par « relation » ou « lien », propose une grande richesse d’automassages depuis l’extérieur (p. ex. les mains, les appuis et des outils comme des balles) et depuis l’intérieur (le souffle, la voix, les postures et les circulations de conscience et d’énergie).
Prendre soin de soi et ancrer la présence dans le corps, qui (re)devient un lieu de sécurité, augmente notre capacité à faire face aux émotions, aux tensions et au stress.
Intervenant :
- Professeur de YOGA et formatrice en TSY (Trauma Sensitive Yoga)
Dates :
Présentiel : Nous consulter (9h - 12h15, accueil à partir de 8h30)
Lieu:
Format différence - 26 avenue Tolosane - Château Lapeyrade - 31520 Ramonville Saint-Agne